了解食物的两个基本指标至关重要：能量值（或饱腹度）和附加效果。能量值直接影响角色的饱腹感，而附加效果则可能包括生命恢复、耐力恢复等。性价比高的食物意味着以较低的成本和努力获取高效益的能量和效果。
在游戏初期，胡萝卜炖肉堪称最佳选择之一。其原料相对容易获取：胡萝卜可在野外采集，而肉类则可以通过打猎获得。胡萝卜炖肉不仅提供不错的能量值，还能恢复一定生命值，对于初期资源稀缺的玩家来说，具有很高的性价比。
鲜奶是另一种初期易于获取的高性价比食物。玩家可以通过养牛获取鲜奶，这一过程无需消耗过多资源。鲜奶提供的能量虽不如固体食物，但能在较短时间内恢复生命值和体力，非常适合紧急情况下的快速恢复。
烤肉是游戏中非常基础但效益较高的食物。玩家在任何阶段都能通过打猎获取大量的肉类资源，直接在火堆上烤制成烤肉。虽然烤肉在能量值和附加效果上不突出，但极低的获取成本让它成为了性价比非常高的食物。
随着玩家逐渐深入游戏，鱼肉串成为了一种非常高效的食物选择。钓鱼虽然需要一些技能和耐心，但相对于打猎，钓鱼提供了更为稳定的食物来源。鱼肉串不仅能量值较高，而且还有持续时间内逐渐恢复生命值的效果，非常适合长期探险。
蜂蜜烤鱼可以说是性价比极高的高级食物之一。要制作此道美食，需要玩家有一定的料理技能。虽然制作成本相对较高，需要的蜂蜜和鱼肉较难获取，但它提供的高能量回复和特殊效果（如增加短暂攻击力）使其成为进阶玩家探险和战斗时的重要补给。
对于那些专注于种植的玩家来说，果蔬沙拉是一个非常合适的选择。通过农作物的种植，玩家可以获取所需的水果和蔬菜，制作出果蔬沙拉。这种食物不仅提供合理的能量值，还能增加角色的移动速度，适合需要快速移动的场合。
《明日之后》中性价比高的食物选择多样，玩家应根据自己的游戏进程和角色需求来选择最合适的食物。无论是初期的胡萝卜炖肉和烤肉，还是后期的鱼肉串和蜂蜜烤鱼，合理的食物搭配和消耗都将在这个末日世界中助你一臂之力，让你的生存之旅更加顺利。
