体力作为核心资源直接影响游戏进度与体验，合理规划使用策略至关重要。体力恢复遵循自然时间机制，每5分钟恢复1点，每日5点重置上限。建议优先将体力投入主线剧情推进，这是解锁新功能与获取基础资源的最有效途径，同时注意支线任务往往需要重复探索副本，应在主线卡关时再处理以避免浪费。昼夜空间、虚空裂隙等高收益副本有次数限制，需每日优先完成。
体力分配需考虑角色成长阶段，前期应侧重装备副本获取基础套装，中后期转向罪业空间挑战高级材料。罪业空间虽然难度较高但产出稀有装备与进阶素材，是提升战力的关键途径。秘境任务每周开放一次，消耗体力较少但回报稳定，适合作为补充资源来源。每日任务消耗240点体力即可完成全部奖励，剩余体力可用于针对性刷取特定副本。
好友系统提供了额外体力获取渠道，通过互赠可增加每日可用体力总量。商城购买体力需谨慎，建议仅在关键道具掉落活动期间使用。离线挂机功能能自动累积资源，适合无法主动游戏时使用。登录签到的30点免费体力应安排在完成主要任务后领取，以最大化利用率。
心法升级与装备强化是消耗体力的两大方向，需根据当前角色需求平衡分配。装备副本提供稳定产出但随机性较大，心法材料副本目标明确但需求量大。合理利用体力翻倍功能可提升特定副本收益，但需提前规划使用时机。罪业商店兑换60级装备是获取高级装备的稳定途径，可节省大量刷本体力。
体力管理需要长期规划，避免集中消耗导致后续空档期。每日保持体力处于自然恢复状态最为理想，既不会溢出也能应对突发需求。副本选择上优先挑战高体力消耗的罪恶裂隙、修罗塔顶等关卡，再处理低消耗日常本。体力规划的核心在于明确当前阶段目标，在装备成型、心法突破、材料收集等需求中找到平衡点。
